Образ жизни изменить трудно

[founder]

Up

0

Down

::

Образ жизни изменить трудно. Особенно во взрослом возрасте. Это определяется тем, что выработались стереотипы, привычки. Время распределено между привычными делами, и новое дело некогда выполнять — надо где-то найти время на него. А с этим основным новым делом надо включить в свой образ жизни еще и вспомогательные дела, которые необходимы для выполнения основного нового дела.

Кроме того, образ жизни связан с фундаментальными правилами, которыми руководствуется человек. Эти правила образуют систему — все выверено его опытом, сбалансировано. Чтобы внести существенное изменение в образ жизни, надо уточнить эти правила так, чтобы можно было принять такие изменения.

Также читал в книге «Монах, который продал свой „Феррари“» Робина Шарма, о том, что для того, чтобы новое действие стало привычкой, его надо повторять не менее, чем 21 день.

Тема